5公里多遠,公雞叫的原因

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？跑步奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 15 被浏览 7,832 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 15 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。

5個常見的「夢境解析」，夢到被追逐、性愛是什麼意思？夢會說出你的心理創傷

順帶一提，夢並不是建議你在現實中與那個人發生性關係，只是要你單純地相信自己身上也有那個人的優點，鼓勵自己做出和那個人一樣的行為舉止 ...

蛇類不登門│居家防蛇驅蛇有撇步中西購安心

傳統的驅蛇方法，大多是用石灰跟雄黃驅趕，還有民眾拿樟腦丸驅蛇，不過真的有用嗎？台南一間世界蛇王教育農場，當場做實驗導正民眾相傳用雄黃或石灰粉可以驅蛇的錯誤觀念(註1)。那麼要怎麼防蛇呢？除了保持居家周圍的整潔、定期修剪花木，避免在室外堆放雜物、窗戶加上紗窗、出入口設置門檻之外，現在還有驅蛇劑可以使用，定期在房屋外圍撒上驅蛇寶蛇類忌避劑，可以在不傷害蛇類的情況下有效驅蛇，降低蛇類進入住家的機會。萬一蛇已經上門拜訪了，怎麼驅趕蛇類呢？趕緊聯絡各地農業局處或保育團體協助捕捉，別急著逃跑，以免蛇躲進家中藏匿。動保處呼籲，蛇類對抑制鼠類數量及提供生醫原料上很有幫助，是維持生態系平衡不可或缺的角色，請以補捉或驅趕代替虐殺 (註2)。

拒絕酒測會罰比較輕？喝酒不開車!律師幫你解答酒駕疑問!

刑法第185-3條第1項：駕駛動力交通工具而有下列情形之一者，處三年以下有期徒刑，得併科三十萬元以下罰金：一、吐氣所含酒精濃度達每公升零點二五毫克或血液中酒精濃度達百分之零點零五以上。二、有前款以外之其他情事足認服用酒類或其他相類之物，致不能安全駕駛。三、服用毒品、麻醉藥品或其他相類之物，致不能安全駕駛。

绿意葱葱的白花丛林丨馥马尔绿野之境

留香时间：7-16小时. 香水评分：9.1分. 属性：中性香水. 短评：绿意葱葱的白花丛林。. 总结：【馥马尔绿野之境】这款香水说句通俗的话"绿到你发光"，整体香调都会很浓郁的绿植草木气息，中调白花出现后，让香调多了几分温柔，少了几分尖锐感；这款 ...

建立在磐石上的生命

耶穌說了一個比喻：「所以，凡聽見我這話就去行的，好比一個聰明人，把房子蓋在磐石上。雨淋，水沖，風吹，撞著那房子，房子總不倒塌，因為根基立在磐石上。凡聽見我這話不去行的，好比一個無知的人，把房子蓋在沙土上。雨淋，水沖，風吹，撞著那房子，房子就倒塌了，並且倒塌得很大。」耶穌形容聽祂的話去實行的人，就像把房子蓋在磐石上，風吹雨淋，它總不倒。但是沒有把耶穌的話放在心裡的人，就像把房子蓋在沙灘上，風吹雨淋就倒了。所以今天我想和大家分享人生的選擇。不論我們把房子蓋在磐石上或沙灘上，我們都要面對人生的風暴。就好像這次新冠狀病毒一來，每個人都要重新檢討自己的人生，以及生命不是由我們控制的事實。我們怎樣知道自己的生命建立在怎樣的根基上呢？

【錯誤】網傳「禮兵步法兩岸一模一樣，這叫大明御林步，據說是明朝御林軍始創」？

社群平台臉書近期流傳一段搭配影片的文字，傳言文字稱「北京懷柔區九公山烈士紀念陵園，禮兵的步法兩岸一模一樣，這叫大明御林步，據說是明朝御林軍始創，這才是兩岸同根同源」，傳言影片是儀隊畫面。另有傳言版本文字略為不同稱「台北忠烈祠與北京懷柔區九公山烈士紀念陵園」；還有傳言搭配兩段影片，一段是上述影片，另一影片標題為「九宮山黨建緬懷烈士換岡禮表演」，兩段同為儀隊畫面。...